Smoothie de frutos rojos

CON PROBIÓTICOS

por:

@sol.y.luna.blog
¡Un delicioso smoothie reducido en azúcar!

Tiempo de preparación:

Momento de consumo

Tipo de Intestino

Tipo de plan

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.

Ingredientes

  • 1 taza de frutos del bosque congelados (fresas, frambuesas, moras y zarzamoras)
  • 1 plátano congelado 
  • ½ taza de hielo
  • 1 cdta de edulcorante (yo utilicé monk fruit)
  • ¾ de taza de Activia yoghurt natural sin azúcar con chía
  • 1 cdta de crema de cacahuate

Preparación

  1. En una licuadora agrega los frutos rojos congelados, el plátano congelado, hielo, edulcorante, Activia yoghurt natural sin azúcar con chía y crema de cacahuate, licua hasta formar una mezcla homogénea. 
  2. Sirve en un vaso y decora con una fresa y moras.

 

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

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