Smoothie de frutos rojos

CON PROBIÓTICOS

por:

@sol.y.luna.blog

¡Un delicioso smoothie reducido en azúcar!

Tiempo de preparación:

5 min

Momento de consumo

Bebida

Tipo de Intestino

Gaseoso, Inflamado, Perezoso, Ruidoso, Saludable

Tipo de plan

Reducido en Azúcar

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.

Ingredientes

1 taza de frutos del bosque congelados (fresas, frambuesas, moras y zarzamoras)
1 plátano congelado
½ taza de hielo
1 cdta de edulcorante (yo utilicé monk fruit)
¾ de taza de Activia yoghurt natural sin azúcar con chía
1 cdta de crema de cacahuate

Preparación

En una licuadora agrega los frutos rojos congelados, el plátano congelado, hielo, edulcorante, Activia yoghurt natural sin azúcar con chía y crema de cacahuate, licua hasta formar una mezcla homogénea.
Sirve en un vaso y decora con una fresa y moras.

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

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