Smoothie de frambuesas con proteína

CON PROBIÓTICOS

por:

@masvidamaria

Inicia tu día con este delicioso smoothie rico en proteína, probióticos, omega 3 y antioxidantes, el cual puede ayudarte a mejorar tu salud digestiva. Rinde para 2 porciones.

Tiempo de preparación:

15 min

Momento de consumo

Bebida

Tipo de Intestino

Gaseoso, Inflamado, Perezoso, Ruidoso

Tipo de plan

Variado

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.
La chía contiene omega 3 la cual tiene propiedades antiinflamatoria
El té verde tiene propiedades antiinflamatorias y es un ingrediente digestivo.

Ingredientes

1 ½ taza de té verde frío
1 Activia® 0% bebible sabor fresa
2 scoops de proteína en polvo
1 taza de frambuesas frescas o congeladas
1 taza de espinacas congeladas
4 cucharadas de linaza o chía
2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharadita de fruto del monje o estevia verde
1 cucharadita de canela molida

Preparación

1. Licua todos los ingredientes.
2. ¡Disfruta!

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

¿BUSCAS ALGO EN PARTICULAR?

Desayunos

Comidas

Cenas

postres

bebidas

Colación

MÁS RECETAS DE:

Bebida

Variado

Smoothie tropical

Delicioso smoothie tropical

Variado

Smoothie anti-inflamatorio

Recuerda que la salud empieza desde adentro.

Reducido en Azúcar

Smoothie de frutos rojos

¡Un delicioso smoothie reducido en azúcar!

MÁS RECETAS DENTRO DEL PLAN:

Variado

Desayuno

Parfait de berries

¡Mejora tu salud digestiva hoy mismo!

Comida

Ensalada libanesa

Disfruta de esta tradicional ensalada libanesa rica en probióticos.

Colación

Pudding de frutos rojos

Prepara este delicioso pudín anti estreñimiento con probióticos.