Pudín anti estreñimiento

CON PROBIÓTICOS

por:

@ximenalopezmx

Prepara este delicioso pudín anti estreñimiento con probióticos los cuales pueden ayudar a cuidar tu salud digestiva. Es delicioso y necesitas pocos ingredientes.

Tiempo de preparación:

60 min

Momento de consumo

Colación

Tipo de Intestino

Gaseoso, Inflamado, Perezoso, Ruidoso, Saludable

Tipo de plan

Variado

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.
Contiene chía la cual es rica en omega 3.
Contiene linaza la cual es fuente de prebióticos que pueden ayudar a cuidar tu salud digestiva.

Ingredientes

1 taza de yoghurt Activia® sólido sabor fresa sin azúcar
4 cucharadas de chía
1 taza de blue berries
1 cucharadas de avena
1 cucharada de linaza
1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación

1. En un bowl mezcla todos los ingredientes.
2. Pasa la mezcla a un recipiente de vidrio y refrigera por 1 hora.
3. Saca el recipiente del refrigerador y sirve en un plato.
4. ¡Disfruta!