Pan tostado con Huevo

CON PROBIÓTICOS

por:

@activiamx
Prepara esta clásica receta de pan tostado con huevo y desayuna saludablemente. Tiene aguacate el cual contiene nutrimentos antiinflamatorios. Rinde una porción.

Tiempo de preparación:

Momento de consumo

Tipo de Intestino

Tipo de plan

Propiedades de los ingredientes:

  • El huevo es rico en vitamina B12.
  • El aguacate es rico en grasas saludables.

Ingredientes

  • 1 Rebanada de pan integral
  • 1 huevo
  • 30g de queso de cabra
  • 1/3 de aguacate
  • hojas de espinaca
  • sal y pimienta

Preparación

1. Tuesta el pan.
2. Emabarra el queso de cabra y el aguacate.
3. Cocina un huevo poché.
4. Coloca las hojas de espinaca en el pan y encima el huevo. 5. Condimenta con sal y pimienta al gusto. 6. ¡Disfruta!

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

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