Helado de frutos rojos y yoghurt

CON PROBIÓTICOS

por:

@re.estrada

Un helado ideal para despedir al invierno y abrazar el calorcito.

Tiempo de preparación:

15 min + refrigeración

Momento de consumo

Postre

Tipo de Intestino

Gaseoso, Inflamado, Perezoso, Ruidoso, Saludable

Tipo de plan

Reducido en Azúcar

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.

Ingredientes

Ingredientes para el helado:

1 taza de frutos rojos congelados
1 taza de Activia natural sin azúcar y sin endulzar
Puño de almendras tostadas
Puño de coco rallado

Toppings:

Puño de coco rallado
Puño de almendras tostadas
Puño de arándanos

(Le puedes agregar cualquier otro como cacao nibs, miel, chia, hemp seeds, quinoa inflada, etc.. a tu gusto)

Preparación

Vas a licuar los frutos rojos congelados, el yoghurt, las almendras y el coco rallado para tener esa consistencia de helado (puedes agregar algún educolorante de tu gusto si es que lo quieres un poco mas dulce).
Vas a servir en un bowl tu helado y vas a decorar con los toppings de tu preferencia (si no te quedo esta consistencia de helado lo puedes meter al congelador por 20 minutos).

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

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