Enfrijoladas

CON PROBIÓTICOS

por:

@dianalanutrivega
Una deliciosa tradición mexicana cargada de miles de millones de probióticos

Tiempo de preparación:

Momento de consumo

Tipo de Intestino

Tipo de plan

Propiedades de los ingredientes:

Yoghurt con probióticos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota o flora intestinal.

Ingredientes

  • 1 taza medidora de yogurt natural @activia Sin azúcar
  • 3 tortilla de maíz o nopal  
  • 1 taza de frijoles enteros o de olla 
  • 150g de queso panela ( puedes agregar tu proteína favorita) 
  • Aguacate 
  • Sal y pimienta 

Preparación

  1. Licua el yogurt natural @activia sin azúcar + la taza de frijoles enteros, agrega sal con ajo y pimienta al gusto. 
  2. Mientras se mezcla la salsa de frijol, rellena las tortillas con el queso panela o tu proteína favorita 
  3. Calienta la salsa de frijol a fuego lento o por 35seg en el microondas. 
  4. Vierta la salsa de frijol y yogurt sobre las tortillas rellenas
  5. Decora con el aguacate en cubos  y un poco de yogurt natural
  6. Disfruta tus enfrijoladas llenas de fibra y probióticos… el mejor match! 

¡Este platillo es una buena opción para sustituir alguna receta que se encuentre en tu plan!

¿BUSCAS ALGO EN PARTICULAR?

Desayunos

Comidas

Cenas

postres

bebidas

Colación

MÁS RECETAS DE:

MÁS RECETAS DENTRO DEL PLAN:

¡PRÓXIMAMENTE!

Estamos preparando contenido exclusivo para que sigas cuidando tu salud digestiva de la mano de Activia. Espéralo muy pronto.